Hierbas para el rejuvenecimiento de la piel del rostro y las arrugas alrededor de los ojos: ¡recetas creadas por la naturaleza!

Hierbas Populares Rejuvenecedoras

A lo largo de los siglos, las personas han acumulado experiencia en remedios a base de hierbas. La fitoterapia también funciona bien en el cuidado de la piel. Cada vez son más las mujeres que abandonan el maquillaje caro y optan por productos de belleza caseros, hechos a mano por ellas mismas y elaborados únicamente con ingredientes naturales. Los remedios caseros para las arrugas con hierbas son una excelente alternativa a los procedimientos de belleza en salones y clínicas.

Efectos terapéuticos de las hierbas

Los cosméticos a base de plantas contienen la mayoría de los minerales, ácidos orgánicos y otros elementos necesarios para el pleno funcionamiento de los tejidos epiteliales.

Los esteticistas dividen las hierbas en grupos según el tipo de piel y los problemas. La medicina tradicional ha conocido más de 2000 variedades de plantas medicinales, y hay 20 tipos de cosméticos medicinales domésticos, que incluyen:

  • La ortiga, el plátano y la menta son más adecuados para pieles grasas;
  • El tomillo, el orégano y la caléndula son mejores para las mujeres con superficies secas;
  • El perejil, el diente de león, la celidonia tienen propiedades blanqueadoras;
  • Calma, alivia la inflamación Ayuda con corteza de roble, manzanilla, caléndula o cordel;
  • El romero y la salvia eliminarán las arrugas alrededor de los ojos, la boca, las arrugas de la frente;
  • Tilo, la hierba de San Juan ayuda a reducir los poros, ilumina la epidermis y elimina los brillos grasos;
  • Revise Kelp Rejuvenation - Seaweed, elogiando su efecto único en la piel.
Remedios populares para la regeneración de la piel.

Reglas para usar en casa.

Las infusiones y decocciones de plantas medicinales protegen la piel de muchos defectos y del envejecimiento prematuro. Para que los resultados sean lo más efectivos posible, es necesario seguir algunas reglas para usarlos en casa, así como conocer las características de una receta en particular. En primer lugar, es importante familiarizarse con los conceptos básicos de la belleza botánica antes de la aplicación práctica.

Consejos básicos sobre el uso de plantas medicinales:

  • Hay varias formas de usar las hierbas en la cara: agréguelas a las mascarillas faciales, úselas en lavados diarios, ungüentos o lociones, prepare hielo cosmético.
  • Lo primero que debe hacer es revisar un pequeño parche de piel en su brazo en busca de una reacción alérgica y solo aplique el producto en su cara después de asegurarse de que no haya una reacción alérgica.
  • Si tiene una mascarilla casera favorita, puede mejorarla fácilmente sustituyendo la sopa de hierbas por ingredientes líquidos (leche, jugo).
  • Cubitos de hielo con hierbas para rejuvenecer
  • Después de un curso de 10-15 mascarillas a base de hierbas, es necesario tomar un descanso y luego cambiar la composición del producto para que la piel no "se acostumbre".
  • Si las plantas se recolectan solas, ni siquiera se pueden secar al sol, aún se pueden usar frescas.
  • Todas las recetas de decocciones se aplican mejor inmediatamente después de la preparación o unas horas más tarde.
  • Para almacenar formulaciones cosméticas, lo mejor es utilizar recipientes de vidrio o cerámica.
  • Si tiene nuevos rasguños, acné, inflamación, cicatrices o signos de una cirugía plástica reciente en la cara, es mejor retrasar la cirugía con hierbas.
  • Las plantas recolectadas se pueden almacenar en un lugar seco protegido de la luz solar durante dos años.

Retenga cualquier máscara de hierbas en la cara por no más de 30 minutos. Porque todas las plantas útiles tienen solo media hora de actividad biológica.

El uso regular de recetas populares de belleza ayudará a lograr excelentes resultados. Por ello, lo mejor es utilizar la mascarilla dos veces por semana para pieles grasas y una vez por semana para pieles secas. Para la prevención, una mascarilla de hierbas cada diez días es suficiente.

Las ventajas de la cosmética médica.

La contribución de las plantas a la regeneración de la piel es enorme. Muchos factores contribuyen a esto:

  • Ingredientes naturales y ecológicos;
  • Efecto profundo de mascarilla y decocción;
  • La rica variedad de plantas le permite elegir la receta adecuada para cualquier tipo;
  • Antienvejecimiento, hidratación intensiva, elasticidad y color saludable, no puede preocuparse por la salud del cuerpo, evitar la irritación y la inflamación;
  • En comparación con los productos cosméticos que contienen ingredientes químicos, las hierbas son absorbidas al 100 % por las células.

orégano

rejuvenecimiento de la piel con orégano

El segundo nombre de esta hierba juvenil es orégano. La planta contiene sustancias bioactivas, aceites esenciales, ácido ascórbico. El orégano limpia, refresca, suaviza las arrugas y alivia la inflamación. La planta estimula la producción de colágeno, una proteína responsable de la elasticidad de la piel. El orégano es un gran antiséptico, por lo que su decocción se utiliza para tratar el acné, las microfisuras o las heridas.

Recetas antienvejecimiento de la piel:

  1. Verter 10 gramos de orégano en 400 ml de agua hirviendo y cocer al baño maría durante 10 minutos. Fresco y nervioso. Use líquidos como agua caliente, tónico, limpiador.
  2. A 50 ml de la decocción preparada según la fórmula anterior, agregue 5 ml de aceite de uva y 8 gotas de vitamina A. Vierta el líquido en moldes de hielo y congele. Frote la piel con los cubos por la noche.
  3. Vierta 5 g de orégano triturado en 100 ml de alcohol. Infundir la mezcla en un lugar oscuro durante 2 semanas. Este tratamiento trata la inflamación y el acné y se enriquece con cremas antisépticas o tónicos. No se usa en forma pura.
  4. Mezcle 5 ml de infusión de orégano (receta anterior), 50 ml de decocción de manzanilla, 4 gotas de aceite esencial de sándalo. Usa el tónico en tu rostro mañana y noche. Alivia la inflamación, blanquea la piel y fortalece los vasos sanguíneos pequeños.

Cuándo usar y contraindicaciones

Las hierbas se pueden utilizar para combatir las deficiencias:

  • inflamación, acné;
  • múltiples manchas de la edad;
  • la formación de nuevas arrugas;
  • Sequedad excesiva, descamación de la piel.
  • reacciones alérgicas, picazón, enrojecimiento;
  • ojos hinchados y azulados;
  • Brillo graso, color de piel opaco.

Existen varias contraindicaciones para el uso de cosméticos a base de hierbas:

  • el individuo es alérgico a la droga;
  • Enfermedades relacionadas con el sistema circulatorio, oncología;
  • Estado postoperatorio (presencia de heridas frescas).

Hierbas para las Arrugas Faciales

La limpieza diaria con una infusión de hierbas puede lograr el efecto deseado contra los signos del envejecimiento de la piel.

Además, el lavado puede lograr varios efectos a la vez:

  • Limpia las secreciones de sudor y sebo, el polvo y las partículas de suciedad;
  • Antiacné, antiinflamatorio, reduce los poros;
  • Tonifica la piel.

Lo que necesita saber sobre la preparación y el uso de suplementos de lavado:

  • Preparación del producto con agua o alcohol: los suplementos de agua se almacenan durante no más de dos días, alcohol, hasta dos semanas;
  • Hierbas utilizadas: manzanilla, salvia, perejil, celidonia, ortiga, hipérico, té verde;
  • Jugos de vegetales naturales: aloe vera, cítricos, pepino;
  • Los suplementos no necesitan ser lavados;
  • Use el remedio todas las noches y mañanas.

Recetas para recuperar la juventud y la belleza del rostro

La limpieza y la reposición del equilibrio hídrico celular ayudarán al tónico a base de tila. Necesitas 2 cucharadas. Flores, vierta 250 ml de agua hirviendo, cubra el recipiente y filtre después de media hora. Limpie la piel mañana y noche.

Para limpiar la piel grasa, use 1 cucharadita. Mezcle hierbas (caléndula, aciano, violeta) y 1 cucharada. Manzanilla, vierta agua hirviendo (0, 5 l). Al día siguiente, limpie el área problemática con la decocción. Esta herramienta eliminará las impurezas y refrescará la piel.

El jugo de aloe vera y la mascarilla de avena ayudan a eliminar las arrugas alrededor de los ojos. Mezcle los ingredientes en una proporción de 2: 1 y extienda la mezcla finamente durante 10 minutos. Retire el resto con un algodón.

Otra mascarilla comprobada para el rejuvenecimiento de la piel está hecha de pulpa de hoja de ortiga, St. Recoger cada 0, 5 litro de líquido. Infundir el producto durante aproximadamente 3 horas, triturar hasta obtener una consistencia uniforme (si es posible) y distribuir la sustancia sobre la piel limpia. Lave el residuo después de media hora.

Para restaurar un brillo saludable, la elasticidad de la epidermis ayudará con la Mascarilla de Menta y Té Verde (1 cucharada cada una). Vierta agua hirviendo sobre la mezcla por un tiempo. Luego drene el agua (se puede usar como tónico, base de hielo) y coloque la hierba en la superficie. Después de 15 minutos, se eliminó la suspensión.

Si aún no está convencido del rejuvenecimiento de las hierbas medicinales, le recomendamos que investigue un poco sobre los remedios faciales, tal vez el enfoque de la medicina tradicional sea más adecuado para usted.

Cómo usar hierbas para rejuvenecer

hombre sabio

Rejuvenecimiento de salvia

Esta planta es rica en antioxidantes y bioactivos que suavizan las arrugas y eliminan las manchas de la edad. La sopa de salvia retarda el proceso de envejecimiento, acondiciona, suaviza y refresca la piel y regula las glándulas sebáceas. Además, la planta ayuda a eliminar el acné, las espinillas y la rosácea, telangiectasias en la cara. Esta hierba es apta para cualquier tipo de piel sana o problemática.

Cómo preparar y usar:

  1. sopa de lavadoVierta 1, 5 cucharaditas. salvia 1 taza de agua hirviendo, luego hierva la mezcla en un baño de agua durante 20-30 minutos. Filtrar el líquido y enfriar. Lávate la cara con la decocción por la mañana después de limpiar tu piel principalmente.
  2. combinación de masajeMezclar 5 ml de aceite base y 2 gotas de aceite esencial de salvia. Frote activamente la piel desde la mitad de la frente hasta las sienes, desde la barbilla y las alas de la nariz hasta las orejas, luego en sentido contrario a las agujas del reloj alrededor de los párpados. En la misma línea, toque, toque, presione.
  3. hielo cosmético para tonificarVierta 7 g de salvia y 1 g de flores de manzanilla en 120 ml de agua caliente (no hirviendo). Infundir el producto en un recipiente hermético durante 1 hora. Añadir 3 gotas de aceite esencial de salvia. Revuelva y cuele. Verter en moldes y llevar a heladera. Por la mañana y por la noche, limpie su cara con hielo a lo largo de las líneas de flujo linfático.

¡Esto es lo que necesita saber para rejuvenecer con hierbas!

  • Algunas hierbas son alérgenos. Antes de usar cosméticos, haga una prueba de prueba.
  • Para fines cosméticos, utilice plantas compradas en una farmacia (su calidad está garantizada) o recolectadas en un área ecológica certificada.
  • Dependiendo del tipo de superficie, estudie las características, propiedades de cada componente, a las que debe apuntar para solucionar el problema.
  • Para preparar una decocción por hasta 3 días, almacene la mezcla de pasta por no más de 2 días.
  • Para mejores resultados, no olvides incluir en tu dieta diaria alimentos antienvejecimiento, masajes, gimnasia facial.
  • Lavarse la cara con una decocción después de un masaje energético facial ayuda a las células a saturar rápidamente los nutrientes, activando procesos que incluyen la producción de fibras de colágeno y elastina.
  • Cosmetics Herbal Ice hidrata y nutre eficazmente las células epiteliales. Obtenga más información sobre cómo hacer una receta milagrosa de hielo aquí.

piscina de la antigua capital

guduchi rejuvenecer

Esta hierba antienvejecimiento se usa en la medicina popular india Ayurveda. Raíces y tallos secos, extractos en polvo suelto o cápsulas son adecuados para el rejuvenecimiento. Cuando se ingiere, guduchi elimina toxinas, cura el hígado, fortalece el sistema inmunológico y mejora el metabolismo - metabolismo. Cuando se aplica tópicamente, alivia el acné, tonifica y calma la piel.

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El polvo de Guduchi en cápsulas se vende en tiendas ayurvédicas. El segundo nombre de la planta es giloy. Tome según las indicaciones, generalmente 1 tableta (0. 5–1 g) dos veces al día con agua tibia, miel o ghee. Las cápsulas en polvo se agregan a mascarillas y exfoliantes, pero es mejor ingerirlas.

Los beneficios de los pepinos para la piel.

El pepino es un sérum facial nutritivo natural rico en vitaminas. Debido a su alto contenido en agua, los pepinos se consideran un absorbente natural, humectante y depósito de vitaminas (B1, B2, ácido ascórbico, K, yodo, azufre). Es por eso que este ingrediente duradero se usa en belleza. Beneficios de los pepinos para la piel:

  • Tiene un efecto rejuvenecedor y regenerador;
  • actualizar;
  • mejorar la hinchazón;
  • Afecta positivamente los procesos metabólicos;
  • eliminar las ojeras;
  • reducir la hinchazón;
  • tono;
  • Elimina las manchas de la edad.
Pepino Rejuvenece

Si necesita eliminar los círculos oscuros alrededor de los ojos, eliminar las manchas de la edad, animar o refrescar su rostro, debe aplicar rodajas de pepino o círculos en el rostro. Si la piel del rostro está amenazada por la deshidratación, las mascarillas faciales a base de pepino rallado o jugo de pepino, avena y requesón siempre serán útiles.

Cómo deshacerse de la primera arruga facial con maquillaje

El mercado cosmético en el mundo moderno está lleno de una variedad de nombres, de los cuales se escuchan con mayor frecuencia los siguientes: cremas, aceites, geles, máscaras, sueros y bálsamos. Cada uno de ellos tiene su propio mecanismo de acción. En general, se pueden distinguir tres grandes grupos:

  1. Los preparados a base de ácido hialurónico se utilizan principalmente para hidratar como una forma de prevenir las arrugas. Las moléculas de estos productos son demasiado grandes para penetrar profundamente en la dermis, pero pueden hidratar bien la dermis y evitar que se deshidrate.
  2. Los productos que contienen colágeno y elastina son excelentes para el rejuvenecimiento.
  3. Los productos que contienen péptidos se componen principalmente de moléculas de aminoácidos unidas a péptidos. Cada uno de ellos tiene su propia estructura. En la vida cotidiana se denominan "péptidos de señal dirigidos" porque bloquean la transmisión de impulsos nerviosos a los músculos faciales, que comienzan a sintetizar mucopolisacáridos, colágeno, etc. Gracias al uso de estos fármacos, los músculos se relajan por completo y las fibras de colágeno se reorganizan, produciendo un efecto tensor contorneado.

¿Cómo funcionan los remedios caseros?

Averigüemos cómo funcionan los remedios caseros utilizados para imitar las arrugas. efecto principal:

  • hidratanteLa pérdida de humedad y el secado excesivo son una de las principales causas de las líneas de expresión. Los aceites naturales, los productos lácteos, las verduras y frutas frescas son hidratantes.
  • Nutrición. Apoyar una piel sana con una ingesta adicional de vitaminas, minerales y aminoácidos. Los aceites, frutas, bayas, verduras, yemas de huevo son nutritivos.
  • efecto impulsoCon el tiempo, la piel no solo se arruga, sino que comienza a ceder. Para tensar la piel con métodos populares, se recomiendan clara de huevo, almidón y gelatina.
  • eliminar la hinchazónA menudo se forman edemas debajo de los ojos, para eliminarlos se recomienda una mascarilla de patata cruda y perejil.

eliminar las arrugas alrededor de los labios

Las arrugas verticales alrededor de la boca suelen aparecer más tarde que otras arrugas mímicas. Pero hacen que la cara se vea más vieja. Lo más importante, no esperes a que aparezcan las arrugas, sino que empieza a hacer mascarillas de forma preventiva.

receta:

  • Usa semillas de calabaza.Debe limpiar las semillas de calabaza crudas y triturarlas en una licuadora hasta que quede suave. Para una cucharada de semillas trituradas, tome 10 ml de aceite de ricino y aceite de almendras. limpiar todoAplicar una capa gruesa en la zona del contorno de los labios durante media hora.
  • almidón.Necesitas papas secas o maicena. Una cucharada de este producto debe mezclarse con aceite vegetal. Lo mejor es tomar semillas de lino, pero puedes usar cualquier otra sin refinar. Para que sea más fácil mezclar la fécula con el aceite, verter gota a gota y mezclar bien. El resultado debe ser una mezcla espesa con la consistencia de una pasta de dientes. Aplique la "pasta" preparada en el área alrededor de los labios durante media hora.
  • Servido con chucrut.Necesitarás moler el repollo en una licuadora hasta obtener un puré homogéneo. Agregue una cucharadita de aceite vegetal sin refinar a una cucharada de puré de repollo. Extienda la masa resultante sobre el área problemática durante 20 minutos.
  • Usa guisantes.Con guisantes se preparan dos tipos de mascarillas. Para la primera opción usa guisantes secos, y para la segunda opción usa guisantes verdes frescos o recién congelados. La primera versión de la máscara se prepara de la siguiente manera: muele los guisantes secos hasta obtener un estado de harina en un molinillo de café. Vierta una cucharada del producto resultante en una pequeña cantidad de leche caliente para hacer una sustancia espesa. Agregue 5 ml de aceite cosmético (cualquiera) a la sustancia enfriada. Extender la mezcla durante un cuarto de hora. La segunda versión de la máscara es más fácil de preparar. Haga puré de guisantes frescos y mezcle con crema agria espesa en una proporción de uno a uno. Si se utiliza producto fresco congelado, debe descongelarse. Las judías verdes enlatadas no se pueden usar para hacer una mascarilla rejuvenecedora.
  • Receta de mascarilla rejuvenecedora
  • manzana.Para preparar esta composición se utilizaron manzanas frescas. Se tiene que pelar y rallar en un rallador fino. En una cucharada de puré de manzana, tome una cucharadita de miel líquida y muela. Veinte minutos para aplicar.
  • Cuajada.Para esta combinación necesitarás requesón fresco, preferiblemente casero. Mezcle una cucharada de requesón con una cucharada de jugo de zanahoria recién preparado. Si el requesón está seco y espeso, agregue un poco de kéfir o crema agria. Aplicar la mezcla sobre la piel alrededor de los labios durante treinta minutos.

Máscara facial

yogur de plátano

Mascarilla Rejuvenecedora de Plátano

La composición incluye: 1 cucharada. Una cucharada de yogur natural, 2 cucharaditas de puré de plátano y media cucharadita de miel o aceite de oliva.

Mezcle todos los ingredientes en una masa uniforme y aplique en la cara durante 15-20 minutos. Retire la máscara con una toallita de maquillaje y enjuague el residuo con agua.

con harina de garbanzos

Mascarilla de Harina de Garbanzo Rejuvenecedor

Necesitas: 1 cucharada. 1 cucharada de harina de garbanzos, 100 gramos de agua, 1 cucharada. 1 cucharada de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de solución oleosa de vitamina E, 1 yema de huevo.

Cómo los salones de belleza se deshacen de las arrugas mímicas

La belleza moderna nos hace disfrutar de tecnologías novedosas. Casi todos los salones tienen algunos remedios antienvejecimiento. Aquí hay una lista de los más comunes:

Rejuvenecimiento cutáneo con láser.

Los objetos afectados no son los ojos y sus alrededores, sino el área inmediata de los pómulos. Todas las operaciones siguen su ruta. Sin embargo, la molienda se considera el mejor de todos los métodos disponibles. Pero el procedimiento tiene una desventaja global: desafortunadamente, puede dañar seriamente la piel. Para obtener resultados cualitativos, es necesario realizar este procedimiento en un buen salón con un equipo confiable. En resumen, podemos concluir que no vale la pena considerar este tipo de rectificado como la mejor opción.

exfoliación química

Hazlo también a lo largo de los pómulos. Es cierto que hay una advertencia aquí: esta operación es absolutamente personal. Solo los expertos calificados pueden hacerlo.

Foto Rejuvenecimiento.

Al exponerlas a destellos de luz pulsada, las células fueron estimuladas para regenerarse más rápido. El colágeno y la elastina también comienzan a producirse de manera más eficiente. Los resultados son visibles: tono uniforme y suavizado de arrugas.

regeneración biológica.

La base del procedimiento es la introducción de un producto que contiene ácido hialurónico en el espacio subcutáneo, que elimina las arrugas y ayuda a olvidar temporalmente su existencia.

Una cosa reúne todos los métodos sugeridos: producir resultados visibles en un corto período de tiempo. Pero cada uno tiene sus propias fortalezas y debilidades. Quizás, la principal desventaja puede considerarse su alto costo. Dada la necesidad de un curso completo, dicho rejuvenecimiento puede tener un gran impacto en los presupuestos familiares.

Motivo de comparecencia

El rostro es la parte del cuerpo más expuesta, por lo que la piel de esta zona se ve afectada negativamente todos los días. Por lo tanto, incluso para las personas más restringidas en la expresión emocional, la aparición de arrugas faciales es inevitable. Inicialmente, aparece una malla discreta y luego las arrugas se profundizan.

Causas de las arrugas

Las causas de las arrugas faciales se pueden dividir en causas internas y externas. llegarFactores internosSe puede atribuir a:

  • envejecimiento fisiológicoEste proceso es natural e inevitable.
  • positivoexpresión facialEste factor se puede controlar. Por supuesto, es imposible no usar expresiones faciales en absoluto, pero debe olvidarse el hábito de arrugar la frente o entrecerrar los ojos.
  • Fuerte pérdida de peso.Se recomienda controlar el peso y tratar de evitar el aumento repentino de peso.
  • malos hábitosSe sabe que los fumadores desarrollan arrugas antes.

Factor externo:

  • InfluenciamedioambienteMuchos factores pueden afectar negativamente la condición de la piel: viento, mala calidad del agua, contaminación del aire y sequedad excesiva, heladas, rayos UV.
  • caracteristicas del climaVivir en un área demasiado caliente o demasiado fría aumenta el riesgo de arrugas prematuras.

Para reducir los efectos negativos de los factores externos, debe tratar de proteger su piel. Utilice una crema con filtro UV para proteger su piel de las heladas y el viento.

Aceite de pescado - Nutrición natural para la piel del rostro

El aceite de pescado es un remedio popular indispensable. Ayuda a mejorar la apariencia y enriquece un conjunto completo de vitaminas, enriquecido con aceite de pescado. No solo se usa para la preparación de mascarillas faciales, sino también para uso interno, por lo que todas las toxinas y las toxinas que causan el acné se eliminan del cuerpo. Aceite de pescado facial y sus beneficios:

  • Apto para cualquier tipo de piel;
  • Componentes ideales para niñas y mujeres adultas;
  • Alisa eficazmente las arrugas;
  • Nutre la piel del rostro;
  • Ayuda a mejorar la apariencia;
  • normaliza los niveles hormonales y los procesos metabólicos;
  • tono.
Aceite de pescado rejuvenecedor

Se prepara una fórmula de máscara popular a base de cápsulas de aceite de pescado, para esto simplemente ármese con una jeringa y extraiga completamente el contenido de las cápsulas, luego aplique una capa delgada de grasa en las áreas problemáticas (frente, mentón), ojos ).

De qué otra manera puedes combatir las arrugas: Maneras efectivas de exfoliar y suavizar la piel de tu rostro

El uso de leche no solo se puede usar como ingrediente en varios cosméticos, sino también para lavar. Por supuesto, esto se aplica a la leche Natural Village, no en polvo. Diluya la leche en proporciones iguales con agua caliente, luego lávese la cara. A continuación, retira el exceso de líquido del rostro y aplica la crema nutritiva. Este procedimiento debe realizarse por la noche.

Además de cremas, mascarillas, exfoliantes, se pueden usar varias infusiones y decocciones de hierbas (manzanilla, perejil, laurel) para lavar. También puedes hacer cubitos de hielo con estas decocciones y usarlas para limpiarte la cara.

Rejuvenecer con hielo

Para combatir las arrugas, los medios externos por sí solos no son suficientes. Una piel sana y joven depende de muchos factores.

  • Beba suficiente agua (al menos dos litros por día). Como decíamos, el envejecimiento cutáneo comienza cuando la piel empieza a perder hidratación. Pero no solo la piel necesita humedad, todos los órganos internos también necesitan humedad. Además, si no hay suficiente líquido para los riñones, el hígado, el corazón, etc. (los objetos más importantes desde el punto de vista del cuerpo), primero obtendrá esos líquidos de la piel. Por eso te reiteramos: bebe mucha agua, toma suficiente para todos, y no fuerces a tu cuerpo a elegir quién la necesita más.
  • Come y bebe bien. Su dieta debe ser equilibrada.
  • suficiente sueño. La falta de sueño afecta principalmente a la cara. Dormir en una habitación fresca con aire fresco.
  • Fumar y beber también puede hacerte envejecer más rápido.
  • Sal al aire libre y lleva un estilo de vida activo (y no olvides proteger tu piel de los efectos nocivos del sol, el viento, el calor y las heladas).

Todas estas sencillas reglas te ayudarán a mantener tu piel joven durante mucho tiempo.